Нивото на pH в нашето тяло

Статии

Оптималният киселинно-алкален баланс в организма (ph) е  ключът към доброто здраве

Стареенето на човешкия организъм се състои основно в процесът на ацидоза на тялото. Неподходяща храна, напитки, тютюн, прекомерно физическо и психическо натоварване, стрес – всичко това създава киселинна среда и има негативни последици. Тялото работи през цялото време, използвайки енергия за неутрализиране на тази киселинна среда, защото само в алкална среда то е достатъчно снабдено с кислород, хранителни вещества и е защитено от увреждане на клетките и тъканите.

Така че колкото по-успешно успеем да поддържаме постоянно алкална среда, толкова по-здрави ще бъдем, толкова по-добре ще изглеждаме и ще се чувстваме.

Каква е киселинно-алкалната среда?

Всички жизнени процеси протичат в течна медиана, с определена концентрация на водородни (Н) атоми. Веществата, които отделят Н атоми, се наричат ​​киселинни, тези, които събират Н атоми, се наричат ​​алкални. Специфичното съотношение на киселина към алкален във всеки разтвор се нарича киселинно-алкално – известно като съкращение за мощност водород.

Нивото на pH зависи от съотношението на положително киселинни и отрицателно алкални заредени йони.

Тялото непрекъснато се опитва да балансира киселинно-алкалната среда, поддържайки строго ниво на pH във вътрешните течности (кръв, лимфа, междуклетъчна течност, слюнка и др.) Телесните течности трябва да са слабо алкални. pH на кръвта е приблизително 7,43, на лимфата около 7,4, междуклетъчната течност – 7,35. Единствените кисели течности в тялото са стомашният сок и урината. Повечето ензими също функционират само при строго определени условия, при които рН е между 7,3 – 7,4. Дори малки промени намаляват активността на ензимите и скоростта на биохимичния процес.

За да е нормален жизненият процес (хомеостазата), рН  нивота на вътрешната среда на тялото трябва да е постоянна. Ако pH на кръвта се повиши с 0,15%, тялото става алкално, като по този начин свободният кислород може да се абсорбира с 65% по-добре. И обратно, всички болестотворни микроорганизми (вируси, бактерии, гъбички) се появяват в онези части на тялото, които са слабо снабдени с кислород.

Как тялото регулира pH баланса?

За да неутрализира киселинната среда, особено в кръвта, тялото трябва да има достъп до алкалните си запаси – минерали (калций, натрий, калий, магнезий, желязо). Значителното намаляване на алкалните резерви отслабва всички органи и следователно системите около тези органи, което води до развитие на симптоми на ацидоза. Тялото трябва да има леко алкална среда, при такива условия по-активно е образуването на енергия, протеиновия, липидния синтез, минералния метаболизъм и т.н. Но в действителност за повечето хора тялото е леко „кисело“. Постоянната киселинна среда в организма може да доведе до метаболитни нарушения и свързани с тях усложнения не само в клетките, но и в организма като цяло.

Тялото има буферна реакция, което означава, че ако кръвта е твърде кисела, тази киселина се освобождава в тъканите на тялото, за да балансира нивото на pH на кръвта и могат да се развият проблеми като подагра. Ако в кръвта няма достатъчно киселина, тя се събира съответно от тъканите.

Например, развитието на онтологични заболявания е анаеробен процес. Това означава, че когато на тялото липсва кислород, образуването на ракови клетки се стимулира, тъй като телесните течности се „подкиселяват“.

Подкиселяване на тялото.

Защо повишената киселинност в организма е вредна?

Когато тялото не може да се справи с киселинността, то я съхранява в телесните тъкани,  където всички хранителни вещества и информация се обменят между клетките. В съединителните тъкани киселинните метаболитни остатъци се превръщат в пречка за нормалното функциониране на телесната система. Тези киселинни остатъци стават като чуждо тяло, създавайки постоянен риск от възпаление.

Големи киселинни отлагания на токсини в съединителната тъкан често се виждат с невъоръжено око, тъй като се появява целулит (подкиселяване на мастната тъкан)

Ако в метаболизма участват много киселини, това се отразява негативно на кръвообращението. Червените кръвни клетки, движейки се през киселинни тъкани, губят еластичност, слепват се и образуват малки удебеления, известни като съсиреци. Ако лекарят постави диагноза микро тромбоза, това вече е силно подкиселяване на тялото. В зависимост от местоположението на кръвните съсиреци могат да възникнат нарушения – инфаркт на миокарда, мозъчен кръвоизлив, временен мозъчно-съдов инцидент или нарушения на кръвообращението в крайниците.

За разлика от алкалните киселини, киселините се отстраняват трудно от тялото. В началото трябва да се неутрализира. Въпреки това, за да стане киселината неутрална по pH, са необходими вещества, които свързват тези киселини, следователно се образуват неутрални соли.

Какво се случва в клетките при подкиселяване?

При нормални условия във вътрешната среда на клетката протича алкална реакция, която зависи от достатъчно количество алкални минерални соли в организма. Ако кръвоснабдяването на клетките стане леко кисело, клетките трябва да „дарят” своите минерални запаси. В резултат на това самата клетъчна среда става киселинна.

Симптоми на ацидоза (тялото е твърде киселинно):

  • Постоянна умора, слабост, усещане за студ, слаб имунитет;
  • Мускулна негъвкавост, деминерализация на скелета, скованост, болки в костите и ставите, „пукане“ на ставите
  • Напрежение на мускулите на врата и раменете
  • Наранявания на връзките и артрит
  • жлъчен мехур, камъни/пясък в бъбреците
  • гастрит, стомашна киселина, гадене, коремна болка, стомашно-чревни язви, запек
  • Горчив вкус в устата, сиво-бяла плака, слюнка с кисела реакция;
  • възпалени венци, оголени корени на зъбите и кариес, чувствителност на зъбите, отдръпващи се венци, образуване на зъбен камък;
  • умствена и физическа умора, която бързо настъпва;
  • тъмни кръгове под очите, зачервяване на лицето;
  • Чупливост на костите, подагра, рахит, остеопороза;
  • Чупливи нокти, напластени с бели петна и неравности;
  • Спазми, крампи на краката;
  • Кожни заболявания (псориазис, екзема, атомни дерматити и др.)
  • Ниско ниво на хемоглобин;
  • Липса на жизнена сила и енергия;

При условие, че вътрешната среда на тялото е кисела, тялото изразходва голямо количество енергия за възстановяване на киселинно-алкалните нива. Това натрупва умора и по-късно различни неразположения и диагнози.

Основните причини за киселинност;

  • Консумация на кисели продукти и напитки. Не в истинския смисъл на думата, но помага да се направи киселинна реакция в организма.
  • Твърде много риба в диетата или твърде много месо;
  • Твърде много рафинирани въглехидрати (особено захар и бяло брашно) в диетата;
  • Липса на пресни плодове и зеленчуци в диетата;
  • Консумация на алкохол;
  • табак;
  • Тежка физическа работа, умствено натоварване;
  • Стрес;
  • Хормонален дисбаланс;
  • Мръсен въздух (тежки метали);
  • Прекомерно физическо натоварване;

Последици от подкиселяването на тялото:

  • Постоянната киселинна среда в тялото води до изгаряне. За да намали концентрацията на киселини и да ги отстрани от органите и тъканите, тялото задържа вода, като по този начин забавя метаболитните процеси. По този начин тялото се износва по-бързо, остарява, кожата става много суха с бръчки, появяват се различни заболявания;
  • Твърде киселата реакция в урината – чудесна среда за образуване на пясък и камъни в бъбреците. Хроничното бъбречно увреждане причинява възпаление на пикочната система, репродуктивната система и бъбречна недостатъчност. Това от своя страна води до отслабване на органите и системите;
  • Киселинната реакция на слюнката разгражда минералите на зъбите и може да причини стоматит (възпаление на лигавицата на устата);
  • Хроничното подкиселяване на тялото може да причини главоболие, тревожност, безсъние.

Алкални минерали

Както бе споменато по-горе, ако околната среда на тялото е твърде кисела, тя трябва да бъде неутрализирана, трябва да се възстанови балансът на pH, което става с помощта на алкални минерали, те се отстраняват от различни тъкани на органните системи.

магнезий (Mg)

Количеството Mg в тялото е около 21-28г. Около 60% от него се намира в костите, зъбите, 20% в мускулите, 19% в други енергийни резервни органи: мозък, сърце, черен дроб, бъбреци. 1% е в междуклетъчната течност. Без този минерал усвояването на калций не е възможно.

Биологични свойства на магнезия:

  • Магнезият е основното гориво за клетките. Всички енергийни процеси в организма протичат в присъствието на магнезий;
  • Предпазва нервната система от стрес и психо-емоционален стрес. Има изолиращ материал за нервния импулс, той регулира;
  • Поддържа солите на урината в течно разтворено състояние, дори в малки концентрации разрушава кристализацията и образуването на камъни в бъбреците;
  • Участва в намаляването на вредното въздействие на токсините в черния дроб, предпазва от радиация и тежки метали;
  • Необходими за укрепване на костната тъкан, укрепване на зъбите, косата, ноктите;
  • Регулира паметта, настроението, сърдечния ритъм, съдовия тонус, стомашно-чревния тонус.

Влияние на дефицита на магнезий върху съединителната тъкан

Магнезият играе важна роля за формирането на нормалната структура на съединителната тъкан (кости, връзки, хрущяли, коса, нокти, зъби, кожа, мастна тъкан и др.) При дефицит на магнезий се повишава нивото на разграждане на колагена , колагенът с дефекти се синтезира поради нарушена структура на колагена, съотношението на колаген и еластични влакна се влошава, синтезът на молекули на всички структури на съединителната тъкан е разрушен.

Причини за дефицит на магнезий:

  • Твърде честа консумация на сладкиши и кофеин. Магнезият се отделя с урината;
  • Използване на рафинирани продукти
  • Бързо хранене (Fast Food)
  • Честа употреба на алкохол;
  • Стомашно-чревни заболявания, диабет;
  • Честа употреба на препарати, които насърчават движението на червата;
  • Лекарства;
  • Прекомерно физическо или психическо натоварване, стрес.

Магнезий в диетата: спанак, цвекло, тиквени семки, соя, черен фасул, слънчогледови семки, кафяв ориз, овес, тофу, бадеми, папая, зелен грах, риба тон, броколи, брюкселско зеле, боровинки, домати, пъпеш, просо.

Калций (Ca)

50% от хората над 40-годишна възраст имат дефицит на калций. При изследване на 60-годишна възраст този брой нараства до 90% дефицит.

Дефицитът на калций е причина за около 147 заболявания, включително остеопороза, артрит, хипертония, гърчове, усложнения при бременност, безсъние, онкология и др. Калцият регулира вътрешните процеси като междуклетъчно сигнализиране, кръвосъсирване, нервна и мускулна функция, ензими и хормони.

Калций в тялото:

  • Основният структурен елемент в костите;
  • Влияе върху пропускливостта на клетъчните мембрани;
  • Участва в предаването на нервни импулси;
  • Осигурява мускулна контракция, напрежение;
  • Участва в съсирването на кръвта на всички етапи;
  • Участва в регулирането на ензимната активност.

Калцият се съдържа най-много в следните хранителни продукти: сусам, сирене, извара, сирене, зеле, различни бобови растения, яйца, сардини, ръжен хляб, скариди, шоколад, бадеми, фурми, стафиди, портокали, спанак, царевица.

Натрий (Na)

Дневната доза натрий за възрастни е около 4-6 г. Метаболизмът на натрия се регулира от бъбреците, чиято функция помага за поддържане на кръвта и другите телесни течности. Натрият в тялото регулира осмотичното налягане на междуклетъчната течност и заедно с калия осигурява пропускливост на клетъчните мембрани, позволявайки на водата да циркулира. Натриевите йони са необходими за предаване на нервни импулси, той активира няколко ензима.

Продукти, съдържащи натрий: море, зеле, миди, омари, октопод, писия, аншоа, скариди, сардини, яйца, раци, калмари, зеленчуци.

Желязо (Fe)

Желязо в тялото:

  • Подобрява състоянието на кожата, косата, ноктите;
  • Незаменим в хемопоетичните и клетъчните метаболитни процеси;
  • Съдържащи хемоглобин. Отговаря за транспорта на кислород;
  • Kомпонент на ензими и цитохроми;
  • Нормализира функцията на щитовидната жлеза;
  • Влияе върху метаболизма на витамините от група В;
  • Необходим е за растежа на организма;
  • Регулира имунитета (активира активността на интерферон и активността на убиец на клетки);
  • Действа като неутрализатор на токсини

Желязо в хранителните продукти: яйчен жълтък, телешко, морско зеле, пилешко месо, боб, свинско месо, черен дроб, миди, тиквени семки, спанак, елда, сушени кайсии, ябълки;

Калий (K)

Калият осигурява клетъчна пропускливост и е отговорен за механизма, по който енергията навлиза в клетката. Калият регулира сърдечно-съдовата система и е много труден за набавяне с храна.

Как да помогнем на тялото да поддържа pH баланса?

  • Приемайте по-често сауни , тъй като при повишено изпотяване от тялото се отделят киселинните крайни продукти на обмяната на веществата;
  • Яжте повече алкална храна
  • Пийте алкална вода;
  • Редовно прочистване на тялото;

Повече подробности за алкалната храна и алкалната вода.

Именно храната е рисков фактор в партеногенезата на „болната цивилизация“. Твърде много храни, съдържащи мазнини, захар, сол. Доминират рафинирани и преработени продукти, захар, брашно, ястия, полуфабрикати. Ежедневната диета на здравия човек трябва да бъде поне 50% алкална храна, в някои научни публикации се цитират цифри до 75-85%. Ако човек се разболее, алкалните продукти трябва да съставляват 90% от мъртвата храна.

Киселинното и алкалното разделяне на храната се определя от крайната й реакция в кръвта. Обширен списък от киселинни и алкални продукти може да бъде намерен на различни уебсайтове и литература. Ето кратък списък с тях:

Киселинни продукти: месо, риба, сладкиши, пастьоризирани млечни продукти, брашнени продукти, консерви, алкохол, кафе, черен чай, шоколад, тютюн и др.

Неутрални продукти: елда, неолющен ориз, шрот, сурови растителни масла, овес, ечемик и др.

Алкални продукти: почти всички пресни зеленчуци (тиквички, броколи, спанак, всички видове зеле, царевица, моркови, боб, чушки, цвекло, авокадо, чесън, лук, тиква, краставици, репички и др., с изключение на домати и патладжани ) и плодове (пъпеши, грозде, кайсии, ябълки, круши, дори кисели цитрусови плодове, ананас), различни кълнове, всички зеленчуци, непастьоризиран мед, билкови настойки, накиснати бадеми, накиснати орехи, морско зеле, яйца, мазни риби, напр. сьомга) всичко, което е горчиво и т.н. Бобовите растения също се включват в алкалните продукти, но трябва да се накиснат добре преди ядене, което подпомага храносмилането и усвояването на тези продукти, както и премахва веществата, които влияят неблагоприятно на ензимната активност.

Алкална вода

Най-лесният начин да намалите киселинната среда на тялото и да я алкализирате е да пиете достатъчно алкална вода всеки ден поне 1,5 л или за предпочитане 30 мл на 1 кг тегло. При почистване или ако искаме да се отървем от излишните килограми – дори 40мл на 1кг тегло. Водата също трябва да е биодостъпна, трябва лесно да се абсорбира в тялото. За да се постигне бионалична вода, повърхностното напрежение между водните молекули не трябва да е твърде високо, просто казано, водата трябва да е достатъчно течна, за да се абсорбира в клетките. Също така, окислително-редукционният потенциал на водата трябва да варира от 100 до 200 mV (миливолта), което е същото като този на междуклетъчната течност, следователно тялото няма да има нужда да консумира допълнителна енергия, за да балансира този окислително-редукционен потенциал.

Това е точното свойство на Корал-Майн (Корал калциева вода) Нейната pH е 8,8-9 и съдържа 70 жизненоважни микро и макроелемента (калций, магнезий, натрий, сяра, желязо, калий, фосфор, йод, флуор, манган, хром , бор, въглерод, цинк, селен, мед, злато и др.). Като пиете вода с Корал Майн ежедневно, тялото ще бъде чудесно алкализирано, пречистено и подмладено.

Мощният антиоксидант H-500 също е много ефективен за алкализиране на водата. Съдържа алкални елементи – магнезий, калий, силиций и натрий. Ако във водата се добави една капсула Н-500, нейният окислително-редукционен потенциал достига – 500mV!

Характеристики на H-500:

  • Неутрализира свободните радикали;
  • Възстановява алкалната среда в организма;
  • Умножава скоростта на усвояване на хранителните вещества в клетките;
  • Намалява нивата на млечна киселина в кръвта с 50%;
  • Увеличава умствените способности;
  • Подобрява реакцията, мозъчната микроциркулация;
  • Възстановява работоспособността;

Възползвайте се от всички предимства, които Coral Club може да ви донесе. Все още нямате акаунт?

Регистрирайте се днес с Coral Club